赵磊：当然。我的攀岩故事要从一个并不耀眼的起点说起。小时候在山城里，雨后清晨的空气特别清晰，我喜欢跑到公园那棵老树旁练习攀爬。那时的手掌会被树皮划出裂口，父母以为我只是贪玩。其实我在寻找一种节奏，一种让心跳和呼吸贴合的节拍。第一次真正接触“墙”的时候，是高一的校内攀岩比赛。
路线并不难，但我对顶端的渴望让我在手指发麻、肩膀像被拉紧的弦的那一刻依然坚持到底。完成的那一刻，我才知道，攀岩不是单纯的炫技，而是一个关于专注与毅力的练习。
从那以后，训练就成了一种日常修行。每天清晨，我会跑步，回来做基础的握力、指关节稳定和核心控制练习。午后，是攀岩墙上时间的占据；晚间，则是复盘、呼吸和动作的打磨。学校里的社团、朋友的陪伴、教练的点拨，像路灯一样照亮前进的方向。初期的路线对我来说像是试错的练习场，失败在所难免。
每一次跌落，都会让我重新站起，带着更清晰的目标继续往上攀。那段日子教会我一个道理：攀岩不是为了征服每一条墙，而是去理解墙、理解自己在墙上的呼吸与节奏。夜晚的场馆灯光把墙面切成金色，我会坐在墙边，想着那些微小的握点和脚点，心里忽然安静——原来真正的挑战并不是躲避困难，而是与之和解。
随着时间推移，导师的出现成了一个重要的转折点。他不多言，却总在你需要时给出简单而有力的提醒：“放慢脚步，感受墙的呼吸。”这句话像一块暖石，慢慢融化了我对“越快越好”的执念。我终于懂得，攀岩的道路不仅是力量的较量，更是与自我的对话。你要学会在高压时刻让呼吸放慢，让肌肉的紧张转化为稳定的支撑。
于是，我开始在训练中寻找一个点：路线并非你征服的对象，而是你愿意花时间去理解的伙伴。很多夜晚，我抬头看着墙上的裂纹，心里那份安静悄悄生长——这就是我的成长信号。
现在回头看，真正值得记录的不是几十场比赛的名次，而是那些在寒风里、灯光下坚持下来的选择。选择继续坚持，选择把汗水转化为下一次登顶的阶梯。攀岩对我来说，早已不是一个单纯的体育项目，而是一种生活态度：当你把突破视作日常自我修行的一部分，胜利其实就已经在路上。
正因为如此，我愿意把这段经历讲给更多人听，让大家知道，哪怕只有一点点好奇心，也值得走进墙前，翻开属于自己的篇章。
part1的结束也是对读者的一种邀请：如果你愿意尝试攀岩，请从就近的场馆开始，给自己一个机会去感受墙的呼吸，与同伴一起把每一次尝试都变成一次心灵的对话。攀岩不是一蹴而就的梦想，而是日积月累的练习。只要愿意走进墙前，哪怕只是练习基础动作、慢慢提升技巧，你也能在不知不觉中收获勇气、专注和坚持的力量。
这是属于每一个愿意尝试的人，而不仅仅是职业选手的领地。你我都可以在墙上找到自己的节奏，找到属于自己的顶峰。主持人：现在你已经成为相对成熟的攀岩者，职业生涯的节奏和目标也在不断调整。你能不能把你对攀岩的现阶段理解讲清楚？
赵磊：现在的我更清楚，日常的训练比比赛当天更关键。职业攀岩需要系统的节奏感和长期的自我管理。我把训练分成三层：力量、技巧、心理。力量方面，我强调核心稳定和握力的可持续性，避免过度训练带来的伤病；技巧训练则通过多路线的攀登来提升对墙体纹路、抓点和脚点的敏感度；心理训练则像隐形的杠杆，帮助我在关键时刻维持镇定。
我会通过呼吸控制、冥想以及自我暗示，让情绪在进入赛场前就已稳定DB电竞下来。这些练习并非一成不变，而是根据墙、线路以及身体状况不断调整。
装备与现场经验同样重要。对我而言，鞋子的贴合度、抓点的分布，以及护具和粉末的组合，都会直接影响距离顶端的距离。与品牌合作时，我更看重材料的可靠、设计的细节，以及品牌的诚信与责任感。真正有价值的伙伴关系，是在彼此的专业性和对用户的尊重之间建立起来的。
这也解释了为什么我愿意把训练和装备的经验分享给更多人——因为好装备如果没有正确的使用方法，只会成为障碍。
谈到比赛与成长的关系，目标当然是进步，但真正的影响力来自于故事的传播与社区的建立。我希望把攀岩的激情带给更多人，让墙前的每一个人都能找到属于自己的节奏。训练、教学、公开课程、社区活动，这些都是我在将来继续推进的方向。我们正在推进的训练营、体验课程、以及装备体验活动，旨在让初学者以更安全、科学的方式进入攀岩世界。
若你愿意与我们同行，我们也在持续优化课程结构，让每个人都能以合适的强度起步，逐步提升自信。
对普通读者的三条建议也许有用：第一，起步要稳，先掌握基础动作和呼吸控制，逐步增加强度；第二，休息与恢复同训练同样重要，避免伤病是长期坚持的关键；第三，找对圈子和教练，良好的社群能让你在困难时得到支持与正确的反馈。对于热爱攀岩却尚未决定是否把它作为职业的人来说，结识一个可靠的教练、参加一个系统的训练营、并在周末参与公开课程，是踏出第一步的稳妥路径。
未来的路，我希望把攀岩的故事讲给更广泛的人群。除了个人的竞技与训练，我愿意把教育性、科普性与社区化活动结合起来，让更多人理解墙面的语言，感受攀岩带来的自信与自由。我们正在探索在城市和社区设立更多的体验点，推出更透明的装备教育计划，帮助公众做出更明智的选择。
对我而言，攀岩已经不是一个人的城墙，而是一座桥梁，连接着训练、教育、商业与人际之间的关系。
如果你也对攀岩感兴趣，我邀请你走进就近的室内攀岩馆，先体验一次真正的“墙的呼吸”。找一个有资质的教练，遵循循序渐进的训练计划，慢慢建立信心。我们也在不断完善公开课和体验课程，欢迎关注我们的官方网站与社媒更新。相信每一个愿意尝试的人，都值得被看见；相信每一次走进墙前的选择，都会让你多一分勇气、多一分坚持。
攀岩之路并不遥远，它就在你脚下，等你一起去发现、去成长。